• 人工智能,拓展产业新空间_好汉三条半 2018-11-26
  • 连接珠海、澳门重要轨道枢纽 珠机城轨右线顺利贯通_郑海潮 2018-11-26
  • 宜居中国厕所革命论坛举办 成立首个专业厕所革命研究所--旅游频道_完美世界小说人物原画 2018-11-26
  • 吴必虎:以《任务分解表》督促不作为的官员有作为_三原色配色表 2018-11-26
  • 热身-国米飞翼处子球 意大利2将首秀压哨绝杀美国_5200小说阅读网美女图 2018-11-26
  • 推进文明旅游 响鼓要用重锤--旅游频道_人形电脑天使心图片 2018-11-26
  • 双“新”闪耀大同煤都 山西能投聚焦转型频添新动能_snacks是什么意思 2018-11-26
  • 真实性有多少?传言华为要造汽车_最大的容量打一成语 2018-11-26
  • 千年胡杨林 摇曳塔里木(美丽中国·调查)_周文建 2018-11-26
  • 记者:军训国脚5发49环,教官大喜:天才留下吧_nba2009年选秀 2018-11-26
  • 山西2018年省直事业单位公开招聘工作开始_刀鱼炖豆腐 2018-11-26
  • 今冬明春“冬游西藏”优惠政策发布 3A级以上景区将免费--旅游频道_小米6厚度 2018-11-25
  • 中国元素闪亮现身伦敦金融城市长巡游_neiwang 2018-11-25
  • 走进华纳社区 外媒记者感受智慧新区点赞贴心服务_金蛇狂舞琵琶 2018-11-25
  • 高清:里约奥运会帆板女子RS:X级 陈佩娜获银牌_国王杯赛程 2018-11-25
  • 2011狼网址大全 www.gdjiehua.com.cn 产妇饮食

    2016-07-29 13:55 阅读: 编辑: 来源:
    标签: 产妇 饮食
    分享到:
    内容简介: 在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、
           在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质,伤口的愈合也需要足够的养分。因此,尽快补充足够的营养素,补益受损的体质,对帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育都是非常重要的。
     
     
           产妇在坐月子时,正是分娩后的恢复期,体质比较虚弱,应忌食一些不利健康的食品。
      
           1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
      
           2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
      
          3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
      
          4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
      
          5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
      
          6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
      
           7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。
     

    标签: 产妇 饮食
    分享到:
    为你推荐
    漫画
    本周热门
    精华推荐
    萌宝美图
    大家都在看
    精彩图集
    看了又看

    扫描二维码
    下载

    友情链接联系 QQ 3437534241

    恒兴烧坊 | 广州代孕 | 广州代孕 | 大冶新闻资讯网 | 天门新闻资讯网 | 枝江新闻资讯网 | 20万找个女人生孩子 | 代孕网 | 湖北来孕 | 盐城代孕 | 莱芜来孕 |