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    2017-08-09 10:24 阅读: 编辑: 来源:
    标签: 鲜虾 土豆 玉米
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    内容简介:鲜虾新做法,赶紧get住

     

     

     

    一说到虾,很多麻麻们估计第一时间想到的就是虾皮粉了,作为一味百搭调味品,经常出现在宝宝餐桌上。但是宝宝月龄渐长,吃腻了虾皮粉,也是时候换换做法了。所以今天豆麻麻就给大家带来一道鲜虾新做法——田园蔬菜鲜虾面,适合8个月以上宝宝。各类新鲜蔬菜遇上滑嫩虾肉,所有精华汇聚在汤中,再配上宝宝主食碎面条,好吃又顶饱,鲜美之余不失营养均衡。面条、蔬菜都煮得软烂,汤汁水分多多,极易下咽,又便于消化,作为宝宝的一顿正餐再适合不过了~

    音乐搭配 美食更要赏心悦目!

     
     
     
     
     
     

     

     

     

    田园蔬菜鲜虾面

     
     
     

    月龄:8个月以上

    食材:鲜虾、土豆、瓠子、玉米、

               青菜、婴儿碎面

    辅料:食用油少许

    难度:★★

    文中食材针对不过敏的宝宝

     
     

     

     
     

    step1

    鲜虾去头去尾,去壳去虾线,只留虾肉

     

    step2

     

    玉米一粒粒剥下,去掉皮,只留玉米肉

     

     

    step3

    婴儿碎面提前泡好,土豆、瓠子去皮蒸熟后切碎,虾肉与玉米剁碎,青菜过水焯熟后去梗留叶剁碎

     

    step4

     

    热锅倒油,将虾肉与玉米倒入锅中,翻炒片刻

     

     

    step5

    加入玉米和瓠子,搅拌均匀,再倒入婴儿碎面,继续搅拌

     

    step6

     

    小火煮开,最后加入青菜碎

     

     

    step7

    继续小火收干汤汁即可

     

    step8

     

    田园蔬菜鲜虾面完成

    素材来自@萌不萌不萌

    END

     

    小贴士

    整体而言,没有什么需要特别注意的地方,控制好火候与时长即可。

    营养推荐

     

    虾富含蛋白质及磷、钾、钙、镁等矿物质元素,还含有丰富的维生素,可作为宝宝补充营养的优质来源。

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    标签: 鲜虾 土豆 玉米
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